Manfaat Buah Pepaya Bagi Tubuh dan Untuk Kesehatan (31/03). Buah pepaya, adalah salah satu buah yang terkenal di dalam dunia kesehatan. Buah pepaya juga memiliki beragam jenis yang dijual dipasaran. Buah pepaya banyak dikonsumsi oleh masyarakat awam karena tidak sulit ditemukan di pasar ataupun di minimarket, serta berbagai manfaat yang dimilikinya. Manfaat buah papaya bagi tubuh sangatlah banyak, mulai dari vitamin hingga nutrisi lain yang terkandung didalamnya. Selain harganyanya yang termasuk murah, rasa manis dan lembut yang dimiliki pepaya, menjadikannya salah satu buah favorit untuk dikonsumsi.
Beberapa manfaat buah pepaya bagi tubuh antara lain :
Membantu menjaga kesehatan mata & kekebalan tubuh. Adanya kandungan vitamin A yang tinggi di dalam pepaya mampu menjaga kesehatan mata. Selain menjaga kesehatan mata, kandungan vitamin C dan betakarotennya juga mampu menjaga kekebalan tubuh sehingga melindungi tubuh dari serangan berbagai penyakit.
Mencegah penuaan dini. Mengkonsumsi pepaya secara rutin akan memberikan manfaat yang besar bagi kulit tubuh. Dengan memanfaatkan pepaya sebagai salah satu bahan perawatan wajah dan kecantikan, kandungan antioksidannya yang besar akan membantu menjaga kulit tetap indah dan mulus.
Mencegah jerawat. Menjadikan pepaya sebagai masker dengan menambahkan beberapa tetes madu kepada pepaya yang telah dihaluskan akan mengatasi masalah jerawat serta flek hitam. Selain dijadikan masker, pepaya juga bisa diolah menjadi jus yang akan memberi masukan nutrisi dari dalam tubuh.
Detoksifikasi. Adanya kandungan antioksidan, vitamin dan nutrisi lainnya di dalam pepaya, akan membantu tubuh melakukan detoksifikasi terhadap racun-racun yang ada di dalam tubuh. Pepaya yang kaya akan senyawa anti-inflamasi dan anti kanker sangat penting bagi tubuh. Beberapa ahli medis menyarankan para penderita osteoporosis, arthritis dan edema untuk mengkonsumsi buah pepaya secara rutin.
Antioksidan. Vitamin C yang berperan sebagai antioksidan membantu melindungi tubuh, terutama kulit dari paparan sinar matahari yang dapat merusak kulit. Buah pepaya yang dikonsumsi secara rutin juga mampu mengurangi bintik coklat pada wajah akibat terkena sinar matahari dalam waktu lama.
Mencerna protein. Salah satu enzim bernama papain yang terkandung di dalam pepaya dapat membantu proses pencernaan protein di dalam tubuh, yaitu dengan cara memecah protein menjadi senyawa arginin. Senyawa arginin adalah salah satu asam amino esensial yang ketika berada dalam kondisi normal tidak akan dapat diproduksi tubuh. Senyawa ini berasal dari telur dan ragi. Proses pembentukan arginin turut mempengaruhi produksi hormon pertumbuhan manusia yang disebut Human Growth Hormone (HSG). Sebab arginin merupakan salah satu unsur penting dalam pembentukan HGH, yang berperan penting dalam meningkatkan kesehatan otot dan mengurangi penumpukan lemak di dalam tubuh.
Selain itu, enzim papain juga membantu mempercepat keringnya luka, seperti luka bakar dan alergi, serta membantu memecah sel-sel kulit mati dan membantu proses penggantian dengan sel-sel kulit yang baru.
Aneka Dunia Binatang | Manfaat Kacang Kedelai
Title : Manfaat Buah Pepaya Bagi Tubuh
Description : Manfaat Buah Pepaya Bagi Tubuh dan Untuk Kesehatan (31/03). Buah pepaya, adalah salah satu buah yang terkenal di dalam dunia kesehatan. B...
