Baru-baru ini para ladies digegerkan oleh Kanker Leher Rahim yang lebih familiar dengan sebutan ‘Kanker Serviks. Walaupun kanker jenis ini sudah lama ada. Namun, belakangan ini Kanker Serviks menduduki puncak popularitas. Wanita yang menderita kanker jenis ini semakin meningkat dari tahun ke tahun. Tentunya ini menjadi ‘momok’ tersendiri bagi kaum wanita. Namun sebagai wanita yang hidup di zaman modern, ladies juga harus cerdas untuk mencari solusi dan pencegahan. Pencegahan-pencegahan yang dapat dilakukan antara lain adalah :
1. Keep Our Body Clean
Ladies, hal yang paling utama dalam mencegah kanker serviks adalah poin di atas. Mengapa? Simpel, jawabnya karena kotoran itu adalah sumber kuman, virus dan penyakit. Memang kedengarannya klise, tapi memang begitulah seharusnya. Coba deh, ladies ingat- ingat lagi. Kanker Serviks ini, kan terjadi akibat infeksi dari virus yang bernama ‘Human Papiloma Virus’ (HPV). Jadi, nggak ada alasan lagi kan, buat nggak jaga kebersihan. Terutama kebersihan organ intim kita. Pokoknya organ kewanitaan kita dilarang lembab, dan jangan sampai keputihan. Sebelum ‘cebok’, tangan juga harus dalam keadaan bersih.
2. Keep Our Body Health
Nah, yang ini sudah pasti otomatis ngikut. Kita jaga kebersihan, kan memang untuk menjaga kesehatan. Selain hidup bersih, kita juga harus menjalankan gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat diantaranya; tidak merokok, banyak makan sayur dan buah, kurangi makan jeroan hewan, tidur teratur, olahraga teratur, dan minum air putih minimal 8 gelas sehari. Ingat ya, ladies, air putih ini penting buat kita. Mengingat fungsinya sebagai detoks yang dapat meluruhkan racun yang ada di tubuh kita. Satu hal lagi, semua aturan diatas tidak boleh dilanggar dan harus dijalani secara berkesinambungan, karena berkaitan satu sama lain.
3. Healthy of Mind & Spiritual
Pencegahan yang ketiga ini datangnya dari hati kita. Kita tidak boleh stres dan harus selalu berpikir positif dalam hal apapun. Kenapa begitu? Karena menurut penelitian orang yang menderita stres, lebih tinggi kemungkinannya untuk terjangkit penyakit. Jika kita hidup mengalir dan tidak ada beban, tentu kita tidak akan mengalaminya. Satu lagi, ladies harus menjaga diri dari pergaulan bebas yang merugikan, seperti se-ks bebas. Keuntungannya, selain disayang Tuhan, kita juga tidak akan terkena dampak dari penyakit ini. Ya, kan?
4. Vaksin & Pap Smear
Kanker Serviks kebanyakan memang diderita oleh para wanita yang sudah berumah tangga dan mempunyai anak. Namun, bukan berarti kita yang masih single juga terbebas dari resiko. Tidak ada salahnya bagi kita para perempuan muda yang single untuk menjaga diri. Selain tidak melakukan kegiatan se-ks diluar nikah, ada baiknya kita melakukan Pap Smear dan Vaksin sejak dini. Para bunda yang memiliki anak perempuan juga bisa langsung memvaksinkan putrinya sejak berumur 10 tahun. Saat terbaik bagi perempuan untuk vaksin memang pada saat berumur 10-14 tahun, karena pada umur-umur tersebut kekebalan dari vaksin akan terbentuk secara maksimal.
Well, bagaimana, ladies? Siap kan, untuk memerangi Kanker Serviks? Ingat, ini demi masa depan kita juga lho. Namun, apapun yang kita lakukan, ingat bahwa kita harus telaten. Karena itu adalah kuncinya. Kesehatan, kan memang tidak mudah didapat. Namun, jika kita terbiasa dengan gaya hidup sehat, pasti akan mudah. Tetap semangat ya, ladies … ^^
