Semua orang tahu bahwa manusia akan berhenti tumbuh dan berkembang di usia sekitar 20 tahun. Di usia ini biasanya tulang rangka dan jaringan tulang telah terbentuk sempurna, sehingga semua orang percaya bahwa hampir tidak mungkin meninggikan badan di usia lebih dari 20 tahun. Tapi banyak orang yang merasa dirinya tidak cukup tinggi terus mencari cara meninggikan badan – dan bahkan melakukan tips meninggikan badan yang cukup aneh untuk dibayangkan.
Meninggikan badan adalah hal yang sayangnya masih belum dimengerti oleh banyak orang. Pertanyaan yang sering didengar adalah “Apa mungkin badan masih bisa bertumbuh tinggi? Kudengar itu tidak mungkin.” Sederhananya, alasan kenapa orang berpikir seperti itu adalah karena mereka tidak mengerti cara terbaik untuk melakukannya.
Jadi, apakah benar ada cara untuk meninggikan badan, bahkan setelah usia 20 tahun? Mungkin bahasan berikutnya cukup menarik untuk disimak.
Kenapa aku pendek?
Mungkin pertanyaan ini pernah muncul di benak setiap orang paling tidak satu kali dalam hidupnya. Ada banyak alasan mengapa pertumbuhan tinggi badan tidak maksimal – sebelum memutuskan untuk meninggikan badan, ada baiknya mengetahui penyebab dari pendek tubuh terlebih dahulu.
Salah satu alasan ini mungkin paling umum: di sebuah keluarga yang anggota keluarganya bertubuh pendek, tidak mungkin memiliki keturunan yang bertubuh tinggi. Hal ini disebut keturunan. Selain faktor keturunan, konsumsi alkohol dan nikotin di masa remaja juga memiliki pengaruh dalam pertumbuhan badan – kebiasaan buruk ini bertanggung jawab atas lambatnya pertumbuhan di masa remaja.
Hal penting lainnya, karakteristik tubuh masing-masing yang berbeda – ada orang yang lambat tumbuh, dan berhenti di usia tertentu, namun ada juga orang yang terus tumbuh sepanjang hidupnya. Perkembangan yang lambat juga bisa merupakan indikasi penyakit tertentu, trauma, atau luka.
Berikut tips-tips sederhana untuk meninggikan badan
Pertama, jangan bergantung pada obat-obatan atau tindakan operasi – kamu akan selalu bisa mencapai tinggi badan ideal seiring waktu. Lakukanlah kemungkinan yang sehat dan berguna untuk kesehatanmu secara umum.
Bagaimana caranya meninggikan badan? Paling tidak, kamu harus hidup aktif. Telah lama terbukti bahwa aktivitas fisik yang rutin dapat merangsang pertumbuhan organ. Mulailah berolahraga: berenang, basket, dan voli adalah olahraga umum yang dilakukan orang-orang untuk bertambah tinggi. Selain itu, latihan senam juga berpengaruh pada pertumbuhan badan.
Ingatlah, bahwa olahraga tersebut harus dilakukan teratur dan tidak berlebihan, karena jika dilakukan berlebihan, malah akan berakibat buruk bahkan hingga menyebabkan berhentinya pertumbuhan badan.
Hentikan kebiasaan buruk, mulailah kegiatan yang lebih bermanfaat, seperti berlatih memijat, dan konsumsi makanan yang sehat (terlebih produk yang mengandung kalsium dan potasium), jangan lupa bahwa makanan dan olahraga yang kamu lakukan harus seimbang.
Intinya, kamu harus memulai gaya hidup yang sehat yang akan bermanfaat bagi tubuhmu, dan terlebih untuk orang yang ingin meninggikan badan!
